Sex: Nejnovější statistiky a trendy

Co je to sex?

Sex (z lat. sexus = pohlaví) může mít více významů podle kontextu. Nejčastěji se používá ve smyslu sexuálního styku, ale i širšího pojetí lidské sexuality. Zde jsou hlavní významy:

1. Sex jako pohlavní styk

• Fyzická aktivita mezi dvěma (nebo více) lidmi, která má za cíl intimní spojení, slast a často i reprodukci.
• Může zahrnovat:
  • vaginální styk (nejběžnější forma),
  • orální sex,
  • anální sex,
  • mazlení, dotyky a jiné formy intimního kontaktu.
• V užším smyslu se pod pojmem "sex" často myslí penilně-vaginální penetrace, ale odborně a společensky se dnes pojem chápe mnohem širší.

2. Sex jako součást lidské sexuality

• Zahrnuje touhu, přitažlivost, potřeby, fantazie, identitu, chování a vztahy.
• Sexualita není jen o fyzickém aktu, ale i o:
  • emocích (láska, přitažlivost),
  • psychologii (touha, fantazie),
  • sociálních normách (role, očekávání),
  • identitě (orientace, gender).

3. Sex jako pohlaví

• Ve formálním kontextu (např. v angličtině "Sex: Male/Female") znamená biologické pohlaví člověka – muž, žena, intersex (stav, kdy se člověk narodí s variací pohlavních znaků, která není považována za lékařskou normu typickou pro muže či pro ženu).
• Neplést s pojmem gender, který vyjadřuje sociální a kulturní roli pohlaví.

Shrnutí:

Sex je fyzický a emoční akt intimity mezi lidmi, který může mít reprodukční, potěšující i vztahový význam – a je zároveň důležitou součástí lidské přirozenosti a identity.

Globální a regionální údaje o sexuální aktivitě

Frekvence sexu: Celosvětové průzkumy odhalují výrazné rozdíly v četnosti sexu napříč zeměmi. Například v Řecku uvádí nejvyšší podíl lidí sexuální styk alespoň jednou týdně (až 87 % dotázaných), zatímco v Japonsku je to jen kolem 34 % (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider). Většina západních zemí (USA, Evropa) se pohybuje zhruba uprostřed – např. ve Spojených státech má sex minimálně jednou týdně něco přes polovinu dospělých (53 %) (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider). Tyto údaje naznačují, že lidé v některých kulturách (zejména středomořských a jihoamerických) hlásí vyšší frekvenci sexu než jinde.

Důležité je ale dodat, že subjektivní průzkumy mohou být ovlivněny ochotou odpovídat – například Řekové mohou své sexuální aktivity nadhodnocovat, zatímco Japonci jsou zdrženlivější (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider).

Průměrný věk prvního pohlavního styku

Podle globálních dat se většina lidí poprvé zapojuje do sexu v pozdní adolescenci. Celosvětový průměr se pohybuje kolem 7–19 let, avšak s výraznými regionálními odlišnostmi (Average Age to Lose Virginity by Country 2025) (Average Age to Lose Virginity by Country 2025). 

Nejnižší průměrný věk "ztráty panenství" se dlouhodobě uvádí v severských zemích a ve vybraných evropských státech – například na Islandu kolem 15,6 roku, v Dánsku, Švédsku, Norsku či Finsku zhruba 16–17 let (Average Age to Lose Virginity by Country 2025) (Virginity map reveals average age people first have sex). 

Naproti tomu v řadě asijských kultur je průměr výrazně vyšší: v Malajsii, Singapuru, Indii či Číně se pohybuje okolo 22–23 let, tedy mnozí tamní mladí vstupují do sexuálního života až ve dvaceti letech (Average Age to Lose Virginity by Country 2025) (Virginity map reveals average age people first have sex). V Evropě a Severní Americe se průměrný věk prvního pohlavního styku obvykle uvádí kolem 17–18 let (např. USA ~18 let, Francie ~18,7, Velká Británie ~18,3) (Average Age to Lose Virginity by Country 2025) (Average Age to Lose Virginity by Country 2025). Tyto rozdíly odrážejí zejména kulturní a náboženské normy – v liberálnějších západních zemích je sex v mládí běžněji přijímán, zatímco konzervativnější společnosti ho oddalují. 

Celkový trend ve většině zemí za poslední dekády ukazuje spíše stabilizaci nebo mírný pokles věku prvního styku – například ve Francii klesl mediánový věk z ~19 let v 60. letech na ~17,6 roku v letech 2014–2016 (Age at first intercourse, number of partners and sexually transmitted ...) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues).

Délka sexuálního života

Délka sexuálního života (sexualita ve vyšším věku): Moderní průzkumy boří mýtus, že sexualita je doménou jen mladých. Mnoho lidí zůstává sexuálně aktivních i v pokročilém věku. 

Například celonárodní studie v USA ukázala, že více než polovina Američanů má sexuální aktivity ještě ve svých 70. letech (Sex in the Second Half - Harvard Health Publications - Harvard Health). Zhruba 20–30 % dokonce pokračuje v sexuálním životě i po osmdesátce (Sex in the Second Half - Harvard Health Publications - Harvard Health). V Evropě vykazují podobné trendy – britský výzkum odhalil, že mezi osobami staršími 70 let je stále sexuálně aktivních asi 54 % mužů a 31 % žen, přičemž třetina z nich má pohlavní styk alespoň dvakrát měsíčně (Love and intimacy in later life: study reveals active sex lives of over ...). 

Celkově platí, že chuť a schopnost provozovat sex s věkem sice klesá (vlivem zdravotních faktorů i úbytku partnerů – např. mnoho starších žen ovdoví), ale přes 40 % seniorů ve věku 65–80 let uvádí, že jsou stále sexuálně aktivní (Sex After 65: Poll Finds Gender Differences, Lack of Communication). Navíc téměř dvě třetiny osob v tomto věku deklarují, že mají o sex zájem a považují ho za důležitý pro kvalitu života (Sex After 65: Poll Finds Gender Differences, Lack of Communication). S postupujícím věkem se tedy sexuální aktivita snižuje, ale rozhodně nekončí – sexualita může zůstat důležitou součástí života až do stáří.

Postoje k sexualitě v různých kulturách a generacích

Přijatelnost předmanželského sexu: Kulturní rozdíly v postojích k sexualitě jsou obrovské. Ve většině západních zemí dnes převládá tolerantní názor, že sex před svatbou je v pořádku. Například ve Francii, Německu či Španělsku považuje předmanželský sex za morálně nepřijatelný méně než 10 % populace (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues). Podobně v Česku, Skandinávii, ale i v USA či Rusku odmítá sex před svatbou jen menšina (obvykle okolo 20–30 % lidí nebo méně) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues). 

Oproti tomu v mnoha tradičních a nábožensky konzervativních společnostech většina obyvatel pohlíží na sex mimo manželství jako na tabu. V muslimských zemích a částech Asie jsou odmítavé postoje velmi silné – např. v Indonésii, Pákistánu, Jordánsku či Turecku 9 z 10 lidí uvádí, že sex před svatbou není přijatelný (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues). 

Podobně vysoká míra nesouhlasu (70–90 % lidí) se v průzkumech objevila i v Egyptě, na Filipínách, v Nigérii či Malajsii (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues). 

Tyto rozdíly často kopírují náboženské a hodnotové systémy – zatímco sekulární Evropa je otevřenější, v řadě asijských a afrických zemí nadále převládají konzervativní normy. Je zajímavé, že mezigeneračně dochází téměř všude k liberalizaci postojů. Například ve Spojených státech považovalo začátkem 20. století téměř 100 % lidí předmanželský sex za nepřijatelný, kolem roku 1960 asi 70 %, v 70. letech už jen 40 % a dnes zhruba pouhých 25 % (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues). Podobný posun k větší toleranci zaznamenala většina vyspělých zemí během druhé poloviny 20. století.

Sexualita a generace

Mladší generace jsou obecně otevřenější diskutovat o sexu a přijímat různorodé formy sexuality. Například Millennials a generace Z více podporují práva LGBT+ a otevřeně mluví o tématech jako je sex před svatbou, antikoncepce či pornografie. Ovšem stojí za zmínku, že liberálnější postoje nemusí znamenat vyšší aktivitu. 

Ve skutečnosti některé studie poukazují na tzv. "sexuální recesi" u mladých v některých vyspělých zemích – dnešní dvacátníci mají ve skutečnosti méně sexuálních styků než předchozí generace ve stejném věku ( Trends in Frequency of Sexual Activity and Number of Sexual Partners Among Adults Aged 18 to 44 Years in the US, 2000-2018 - PMC ). 

V USA mezi roky 2000 a 2018 výrazně vzrostl podíl mladých dospělých, kteří neměli za poslední rok žádný sex – u mužů 18–24 let až na cca 33 % (tedy každý třetí mladý muž byl v daném roce sexuálně abstinentní) ( Trends in Frequency of Sexual Activity and Number of Sexual Partners Among Adults Aged 18 to 44 Years in the US, 2000-2018 - PMC ). 

Také u mužů a žen 25–34 let se podíl sexuálně neaktivních zdvojnásobil (zhruba na 12–16 %) ( Trends in Frequency of Sexual Activity and Number of Sexual Partners Among Adults Aged 18 to 44 Years in the US, 2000-2018 - PMC ). 

Podobné trendy hlásí i Japonsko, kde stále více mladých odkládá či vůbec vynechává sexuální vztahy – podle průzkumu z roku 2015 téměř 25 % Japonců ve věku 18–39 let nemělo nikdy pohlavní styk (A Quarter of Japanese People in Their 20s and 30s Are Virgins, Study Finds | Discover Magazine) (A Quarter of Japanese People in Their 20s and 30s Are Virgins, Study Finds | Discover Magazine). Důvody jsou předmětem diskusí (může jít o vliv kariéry, technologií, změny vztahových priorit apod.), každopádně je vidět, že přístup k sexualitě se vyvíjí komplexně: mladí jsou sice hodnotově svobodomyslnější, ale reálně mohou sexuální život začínat později nebo mít méně často než generace jejich rodičů.

Dopad moderní technologie na sexuální chování

Online seznamování je důkazem, že technologie zásadně proměnily způsob navazování vztahů.

Seznamovací aplikace a online seznamky se v posledních letech staly jedním z nejběžnějších prostředků k hledání partnera. Výzkum z USA ukázal, že již téměř 40 % heterosexuálních párů se seznámilo přes internet – v roce 2017 to uvedlo 39 % dotázaných, zatímco tradiční seznámení "přes přátele či rodinu" pokleslo (Online dating is the most popular way couples meet | Stanford Report). Pro srovnání, v roce 1995 to byla jen asi 2 % párů a ještě roku 2009 jen 22 % párů (Online dating is the most popular way couples meet | Stanford Report). 

Online seznamování tak v mnoha zemích překonalo klasické způsoby a stalo se nejčastějším způsobem, jak lidé navazují romantické a sexuální vztahy. Díky aplikacím (Tinder, Badoo aj.) je rovněž běžnější tzv. nezávazné seznamování – lidé mohou snadno navazovat kontakty i za účelem krátkodobých známostí či "úletů". Tento trend někdy vyvolává obavy, že "kultura swipe" povede k povrchnějším vztahům, na druhou stranu rozšiřuje okruh potenciálních partnerů i pro dříve stydlivé nebo zaneprázdněné jedince. 

Online seznamky také pomohly normalizovat hledání partnerů v pozdějším věku nebo po rozvodu, a rozšířily možnosti pro menšiny (LGBT+ lidé či specifické zájmové okruhy) najít si protějšek.

Internetová pornografie

Internetová pornografie a snadný přístup k online obsahu změnil i sexuální chování a fantazie.

Sledování pornografie je dnes velmi rozšířené – zejména mezi muži. V průzkumech v USA přiznalo nějakou zkušenost s pornem 58 % dospělých, přičemž v posledním měsíci porno sledovalo 44 % mužů, ale jen 11 % žen (How Prevalent Is Pornography? | Institute for Family Studies) (How Prevalent Is Pornography? | Institute for Family Studies). 

Tyto genderové rozdíly jsou výrazné všude na světě, nicméně i mezi ženami mladší generace stoupla zkušenost s pornografií (např. více než polovina mladých žen ve věku 18–29 let již porno někdy viděla, zatímco mezi ženami nad 65 let to byly jen necelé pětiny) (How Prevalent Is Pornography? | Institute for Family Studies). 

Průměrný věk první exposice pornografii klesl s nástupem internetu do nízkých teenagerských let – výzkumy uvádějí, že většina chlapců se poprvé setká s pornem kolem 12–13 let věku (Age of first exposure to pornography shapes men's attitudes toward ...) ( Study busts myth that men think about sex every seven seconds ). 

Díky online platformám je erotický obsah dostupnější než kdy dříve, což ovlivňuje sexuální edukaci i očekávání mladých lidí (často se diskutuje, že pornografie může vytvářet nerealistické představy o sexu). Na druhou stranu existují i pozitivní vlivy – internet umožnil otevřeně mluvit o sexualitě, sdílet zkušenosti a přístup k informacím o bezpečném sexu nebo různých orientacích. Je však patrné, že nadužívání pornografie může mít negativní následky: studie spojují časté sledování porna se zvýšenými pocity osamělosti a nespokojenosti zejména u mužů (How Prevalent Is Pornography? | Institute for Family Studies) (How Prevalent Is Pornography? | Institute for Family Studies). Proto se dnes klade důraz na vyváženost – pornografie jako součást soukromého života je běžná, ale neměla by nahrazovat skutečné intimní vztahy.

Virtuální realita a nové technologie

Zdroj obrázků: generováno umělou inteligencí

Moderní technologie přinášejí i zcela nové formy sexuálních prožitků. Například virtuální realita (VR) umožňuje sledování tzv. VR pornografie či virtuální "setkání" s erotickým obsahem ve 3D prostředí. Ačkoliv zatím tyto technologie využívá menšina, trh prudce roste – odhaduje se, že globální obrat s VR erotickým obsahem vzroste z necelé miliardy USD v roce 2021 na 19 miliard USD do roku 2026 (Juniper Research: Global Revenue from Adult Virtual Reality Content to Reach $19 Billion by 2026, as Subscription Models Dominate). VR obsah tak zřejmě čeká boom s rozšířením dostupných headsetů a nabízí ještě pohlcující zážitky než klasické video. 

Další novinkou jsou interaktivní erotické pomůcky (tzv. teledildonika), které lze přes internet synchronizovat mezi partnery na dálku či propojit s virtuálními scénáři. Sexting (zasílání erotických zpráv či fotografií) se stal také běžným aspektem moderních vztahů – zejména mezi mladými, kde to mnozí považují za součást flirtu. 

Technologie tedy sexualitu ovlivňují dvojsečně: na jedné straně otevírají nové možnosti vyjádření a spojení (online seznámení, udržování intimity na dálku), na druhé straně mohou přinášet rizika (úniky soukromých materiálů, závislost na virtuální stimulaci apod.). 

Celkově lze říci, že digitalizace sexuálního života je jedním z hlavních trendů současnosti – intimita se zčásti přesouvá do online prostředí a stává se interaktivnější a individuálnější zkušeností.

Sexuální spokojenost, monogamie a vztahová dynamika 

Sexuální spokojenost ve světě: Průzkumy ukazují, že četnost sexu nutně nezaručuje vyšší spokojenost – příkladem je Řecko, kde sice patří frekvence styku k nejvyšším, ale jen 51 % Řeků označilo svůj sexuální život za uspokojivý (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider). Naopak v některých zemích s méně častým sexem hlásí lidé překvapivě vysokou spokojenost. Nejnovější data naznačují obecný nárůst sexuální spokojenosti globálně – podle globálního průzkumu Durexu (2024) je 56 % lidí fyzicky spokojeno se svým sexuálním životem a 57 % i emocionálně, což je výrazné zlepšení oproti roku 2006 (o 12–21 % výše) ( Durex Global Sex Survey Reveals Greater Satisfaction and More Condoms for First Timers ). 

Zajímavé jsou regionální rozdíly: Dřívější průzkum "The Face of Global Sex" ukázal například, že v Nigérii se jako sexuálně spokojených cítí 67 % lidí – nejvíce ze všech sledovaných zemí (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider). Vysoko se umístilo také Mexiko (63 %) či Indie (podle nové zprávy 73 % emocionálně spokojeno) (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider) ( Durex Global Sex Survey Reveals Greater Satisfaction and More Condoms for First Timers ). Japonsko dopadá naopak nejhůře – pouze 15 % Japonců uvedlo, že jsou se sexem spokojeni (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider). Češi dle dostupných průzkumů patří do vyššího středu – zhruba polovina populace hodnotí svůj intimní život jako uspokojivý. Celkově spokojenost souvisí nejen s četností styku, ale také s kvalitou vztahu a komunikace s partnerem. Pozitivním trendem je, že stále více párů otevřeně řeší své potřeby, a také dostupnost odborné pomoci (sexuologů, terapeutů) se zvyšuje. Tím pádem se daří zlepšovat i naplnění očekávání obou partnerů v dlouhodobých svazcích.

Monogamie vs. polygamie

Drtivá většina intimních vztahů na světě je založena na monogamii (tj. výlučném páru). Polygamie (mnohoženství či mnohomužství) je legálně povolena jen ve zhruba 50 zemích světa (zejména v Africe a muslimských státech) (Legality of polygamy - Wikipedia) a reálně praktikována menšinově. 

Odhaduje se, že globálně jen asi 2 % lidí žijí v polygamní domácnosti (tj. rodině s více než jedním manželským partnerem) (Religious household patterns by region | Pew Research Center). Výskyt je však velmi koncentrovaný – v subsaharské Africe žije v polygamních rodinách průměrně kolem 11 % populace, přičemž v některých zemích Západní Afriky (Mali, Niger, Nigérie, Gambie, Burkina Faso aj.) přes čtvrtinu obyvatel (Religious household patterns by region | Pew Research Center). V kontrastu, v Evropě, Americe či východní Asii je polygamie zanedbatelná a zpravidla nelegální. 

Veřejné mínění ve většině zemí polygamii odmítá – např. v USA nesouhlasí s legalizací mnohoženství 68 % lidí (How many Americans prefer non-monogamy in relationships? | YouGov).

Otevřené vztahy

Konzensuální nemonogamie (otevřené vztahy): Zatímco tradiční polygamní manželství jsou vzácná, v západních zemích se objevuje fenomén otevřených vztahů a polyamorie. Tyto formy konsensuální nemonogamie praktikují jen malá procenta párů, ale zájem o ně stoupá. 

Odhady v USA naznačují, že 3–7 % populace je momentálně zapojeno do nějakého typu dohodnutého nemonogamního uspořádání (What do we know about consensual non-monogamy? - ScienceDirect). Průzkum mezi Američany zjistil, že 12 % dotázaných už někdy mělo sexuální kontakt mimo svůj vážný vztah se souhlasem partnera (např. "sdílený partner", swingers apod.), zatímco 20 % přiznalo nevěru bez souhlasu (How many Americans prefer non-monogamy in relationships? | YouGov). 

Mladší generace jsou k myšlence otevřených vztahů o něco vstřícnější – až jedna třetina Američanů ve věku 18–44 let uvedla, že by je lákal vztah s určitým stupněm nemonogamie, spíše než striktně monogamní svazek (How many Americans prefer non-monogamy in relationships? | YouGov) (How many Americans prefer non-monogamy in relationships? | YouGov). Přesto většina populace stále preferuje monogamii jako ideál (v témže průzkumu 55 % Američanů řeklo, že chce zcela monogamní vztah) (How many Americans prefer non-monogamy in relationships? | YouGov). 

Zajímavostí je, že některé výzkumy naznačují, že dobře nastavené konsensuální nemonogamní vztahy mohou fungovat bez poklesu spokojenosti – klíčová je komunikace a pravidla. 

Každopádně monogamie zůstává společenskou normou a odchylky od ní (polygamie, polyamorie) jsou spíše okrajové.

Dynamika dlouhodobých vztahů: Ve stabilních partnerstvích dochází často k proměně sexuálního života v čase. Obvyklý trend je, že frekvence sexu bývá nejvyšší v prvních letech vztahu a postupně se snižuje. 

Například průzkumy uvádějí, že páry do jednoho roku od seznámení mívají sex v průměru 2–3× týdně, zatímco po více než 5 letech vztahu je to obvykle 1× týdně či méně (samozřejmě s individuálními výjimkami).

Na ženské straně se často poukazuje na pokles libida v dlouhodobém vztahu – studie skutečně potvrdily, že ženy ve víceročných svazcích hlásí snížení sexuální touhy častěji než muži (Devět nejčastějších mýtů o sexu, kterým byste měli přestat věřit). 

To však neznamená nutně nespokojenost; mnoho párů nachází jiné formy intimity a cítí se celkově uspokojeni, i když sexuální četnost klesla. Komunikace a experimentování jsou klíčové pro udržení jiskry – páry, které otevřeně mluví o svých potřebách, zůstávají spokojenější. 

Podle výzkumů v USA je celkově se svým sexuálním životem spokojeno ~73 % lidí ve věku 65–80 let, což naznačuje, že i přes změny v četnosti hodnotí většina starších párů svůj intimní život pozitivně (Sex After 65: Poll Finds Gender Differences, Lack of Communication). Dnešní trend klade důraz na kvalitu před kvantitou – důležitější než častý sex je, aby oba partneři prožívali intimitu, která je naplňuje.

Mýty a zajímavosti o sexu

Rozšířené mýty o sexu a jejich vědecké vyvrácení

• Mýtus: "Muži myslí na sex každých 7 sekund." Tato často opakovaná "statistika" nemá reálný základ. Psychologický výzkum ukázal, že muži sice myslí na sex častěji než ženy, ale zdaleka ne neustále – v průměru asi 19× za den (ženy ~10× denně) ( Study busts myth that men think about sex every seven seconds ). Rozpětí je navíc široké: někteří muži jen párkrát za den, jiní častěji, ale představa 8 000 sexuálních myšlenek denně je absurdní ( Study busts myth that men think about sex every seven seconds ). Tento mýtus vznikl spíše jako fráze než na základě měření. Ve skutečnosti jsou rozdíly mezi jedinci větší než mezi pohlavími a nikdo nepřemýšlí o sexu "každou chvilku".
• Mýtus: "Žena nemůže otěhotnět během menstruace." I během periody existuje riziko otěhotnění, ačkoliv nižší. Spermie dokážou v ženském těle přežít až 5 dní, takže pokud má žena krátký cyklus a ovuluje brzy po skončení krvácení, pohlavní styk na konci menstruace může vést k oplodnění (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)) (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)). Případy početí při sexu v menstruačních dnech jsou sice méně časté, ale rozhodně možné – spoléhat na menstruaci jako "ochranu" je vědecky neodůvodněné.
• Mýtus: "Všechny ženy dosahují orgasmu pouze vaginálním stykem." Ve skutečnosti většina žen potřebuje ke orgasmu stimulaci klitorisu či jiné podněty kromě samotné penetrace. Studie ukazují, že asi 75 % žen nedosáhne vyvrcholení jen při pohlavním styku bez doplňkové stimulace (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)). Je to přirozené – ženská anatomie je taková, že klitoris (hlavní orgán rozkoše) není při klasické souloži u všech žen dostatečně drážděn. Není tedy pravda, že by s ženou bylo "něco špatně", pokud při souloži nevyvrcholí; naopak je to naprosto běžné a neznamená to nižší sexuální uspokojení, pokud partneři zapojí i jiné techniky.
• Mýtus: "Nemůžeš otěhotnět z přerušované soulože/před ejakulací." Metoda přerušované soulože (vyndání penisu před vyvrcholením) je velmi nespolehlivá. Jednak může selhat v odhadnutí správného okamžiku, ale i při dokonalém načasování hrozí otěhotnění kvůli tzv. předejakulační tekutině (pre-cum). Tato tekutina sama o sobě sice neobsahuje spermie, ale často se do ní uvolní zbytky spermií z předchozí ejakulace – studie zjistila, že u ~17 % mužů byly v předejakulátu přítomny pohyblivé spermie (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)). Tedy i bez plné ejakulace do pochvy může dojít k oplodnění. Přerušovaná soulož má v praxi poměrně vysokou "poruchovost" a rozhodně nejde o spolehlivou antikoncepci.
• Mýtus: "Kondomy snižují prožitek a potěšení ze sexu." Mnozí lidé věří, že sex s prezervativem "nestojí za to". Odborné výzkumy však takové tvrzení nepotvrzují – například studie Kinseyho institutu zjistila, že páry hodnotily míru rozkoše při sexu s kondomem stejně vysoko jako bez něj (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)). Moderní kondomy jsou tenčí, pružnější a s lubrikantem, takže správně nasazený kondom běžně nezabraňuje dosažení rozkoše. Pocit "horšího" zážitku často souvisí spíše s psychikou nebo špatnou velikostí kondomu. Podle odborníků jde hlavně o zvyk – při správném používání kondom fyzický vjem minimálně ovlivní, zato přináší výhodu klidu (nižší stres z možného těhotenství či infekce) (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)) (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)), což naopak může přispět k lepšímu uvolnění a užití si sexu.
• Další mýty: Existuje samozřejmě řada dalších rozšířených omylů. Například někteří věří, že velikost nohy či nosu u muže indikuje velikost penisu – vědecky to potvrzeno nebylo, souvislost je minimální. Také představa, že muž má být vždy iniciátor a dominantní, je spíše stereotyp: výzkumy ukazují, že ve zdravém vztahu se v iniciování sexu partneři střídají a ženská sexuální touha není o nic slabší. Mnohé ženy také údajně "ztrácejí chuť na sex po svatbě/dětech" – pravdou je, že libido žen kolísá vlivem hormonů a stresu (např. po porodu dočasně klesá), ale neplatí to plošně a správnou komunikací se dá intimní život po životních změnách zase zkvalitnit (Devět nejčastějších mýtů o sexu, kterým byste měli přestat věřit). Důležité je vyvracet tyto mýty osvětou, protože mohou způsobovat zbytečné komplexy a problémy v partnerském životě.

Kuriózní a neobvyklá fakta o sexu napříč historií a kulturami

• Antikoncepce starověku: Už ve starověkých civilizacích řešili lidé ochranu před početím bizarními metodami. Například ve starém Egyptě ženy používaly vaginální čípky z krokodýlího trusu smíchaného s fermentovaným těstem jako formu spermicidu. Ve starověkém Římě byla velmi populární bylinka silfium, považovaná za účinné přírodní kontraceptivum – Římané ji užívali tak hojně k "antikoncepčnímu koření", že rostlina byla doslova vyhubena nadměrnou sklizní (NSFW History Facts You Didn't Learn In School). Semena silfia měla charakteristický srdcovitý tvar, který se razil i na mince města Kyrény – vědci se domnívají, že právě od tohoto semínka pochází dodnes používaný symbol ♥ pro lásku (NSFW History Facts You Didn't Learn In School). Paradoxně tedy ikonické "srdíčko" může mít svůj původ v rostlině spojené s antikoncepcí a sexuální vášní antických milenců.

• Vibrátor jako lékařský přístroj: Jeden by neřekl, že erotické pomůcky mají přes 140 let dlouhou historii. V 80. letech 19. století britský lékař Dr. J. Mortimer Granville sestrojil první elektromechanický vibrátor – původně ovšem ne pro potěšení, nýbrž pro medicínské účely (NSFW History Facts You Didn't Learn In School). V té době se věřilo, že ženy trpící "hysterií" (nervozitou, úzkostí) lze uklidnit masáží pohlavních orgánů, kterou prováděli lékaři ručně. Mechanický vibrátor měl lékařům ulehčit stimulaci – Granville ale sám varoval, že by "neměl být používán na ženách". Přesto se do začátku 20. století tyto přístroje začaly objevovat v lékařských ordinacích a později pronikly i do domácností. Od 20. let, kdy se vibrátory začaly objevovat i v erotických magazínech, se z nich stala dostupná pomůcka pro ženy – z původního léčebného prostředku se vyvinula jedna z nejpopulárnějších erotických hraček (NSFW History Facts You Didn't Learn In School) (NSFW History Facts You Didn't Learn In School).

• Historické sexuální zvyklosti: V průběhu dějin existovaly mnohé zvláštní tradice. Ve středověké Evropě například novomanželé často čelili obřadu zvanému "bedding ceremony", kdy jim svatebčané pomohli ulehnout do lože a někdy dokonce symbolicky "asistovali" u konzumace manželství (byť zpravidla jen svou přítomností za závěsem). Kuriózním faktem je, že spisovatelka Mary Shelley (autorka Frankensteina) údajně přišla o panenství na hrobě své matky. V roce 1814 se mladičká Mary Goodwinová tajně scházela se svým milým Percym Shelleym na hřbitově u hrobu své zesnulé matky a dle dochovaných zmínek tam došlo i k jejich prvnímu intimnímu sblížení (NSFW History Facts You Didn't Learn In School). Tato ponurá "gotická romance" dobře zapadá do image spisovatelky, která proslula hororovou literaturou. Z jiného soudku je historka z 19. století: když v roce 1885 zemřel slavný francouzský spisovatel Victor Hugo, pařížské prostitutky ho oplakávaly tak, že všechny nevěstince v Paříži na den zavřely, aby mu vzdaly hold (NSFW History Facts You Didn't Learn In School). Hugo byl totiž znám jako mecenáš a oblíbenec pařížských "děvčat", takže jeho smrt pocítily i tyto netradiční "truchlící".

• Netradiční sexuální praktiky v kultuře: Některé kultury měly a mají unikátní přístupy k sexualitě. Například v tradičních komunitách na Pacifických ostrovech (Mangia, Polynésie) bylo v minulosti zvykem, že dospívající chlapci byli sexuálně zasvěceni staršími zkušenými ženami, aby se naučili, jak uspokojit partnerku – na rozdíl od puritánské Evropy, kde se sexualitě mladých bránilo, zde byla promiskuita mládeže součástí kulturní výchovy. V některých afrických kmenech existovaly rituály "výměny manželek" při návštěvách hostů jako gesto pohostinnosti. Naopak ve starověkém Římě byly běžné veřejné lázně, kde docházelo i k erotickým hrátkám, a vysoká sexualizace společnosti – z té doby se dochovala třeba erotická graffiti v Pompejích či sošky boha Priapa s obří erekcí coby symbol plodnosti a štěstí. Tyto příklady ilustrují, že lidská sexualita nabyla v různých dobách a místech pozoruhodných podob, od posvátných rituálů po pobuřující skandály.

Zajímavé biologické, psychologické a společenské fenomény

• Hormonální "koktejl" při sexu: Sexuální aktivita výrazně ovlivňuje hladiny hormonů a chemických látek v těle. Při vzrušení a zvláště při orgasmu se uvolňuje oxytocin (tzv. "hormon lásky" podporující pocit důvěry a citové blízkosti), dopamin (neurotransmiter slasti a odměny) a endorfiny (přírodní analgetika navozující euforii) (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions) (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions). Tento hormonální koktejl má za následek, že po dobrém sexu se lidé cítí uvolnění, šťastní a často ospalí – po orgasmu se navíc vyplavuje prolaktin, který navozuje pocit sytosti a únavy (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions). Studie prokázaly, že sex či i jen intimní mazlení snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu a může tak účinně odbourávat stres a úzkost (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions) (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions). Z biologického hlediska tedy sex funguje jako přirozené antidepresivum a uspávadlo – mnoho lidí potvrzuje, že po milování lépe spí a cítí se celkově klidnější.

• Zdravotní benefity sexu: Pravidelný sexuální život je spojen s řadou zdravotních výhod. Výzkumy naznačují, že lidé mající sex 1–2× týdně mívají vyšší hladiny imunoglobulinu A, což podporuje imunitu, a obecně lepší kardiovaskulární zdraví (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions) (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions). U žen například studie zjistila, že ty, které jsou sexuálně aktivní a spokojené, mají ve vyšším věku méně problémů s vysokým krevním tlakem (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions) (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions). Sex je také jistou formou fyzické aktivity – během milostného aktu se zrychluje tep i spalují kalorie (během půlhodinového sexu cca 85–150 kcal) (10 Myths About Sex We All Believed (At Some Point)), což přispívá k tréninku srdce a cév. Krom toho intimní život pozitivně působí na psychiku: zlepšuje náladu, sebevědomí a utužuje partnerské vztahy. Samozřejmě platí zásada bezpečnosti (chráněný sex prevence infekcí a neplánovaného těhotenství) (Health benefits of sex: Research, findings, and cautions), ale v souhrnu platí, že sexualita je přirozenou součástí zdravého životního stylu, podobně jako pohyb či správná strava. Některé studie dokonce naznačují, že spokojený sexuální život může prodloužit délku života – nepřímo skrze lepší zdraví a nižší stres (AB59. Can sexual health contribute to longevity? - PMC).

• Postkoitální dysforie (smutek po sexu): Zajímavým psychologickým jevem je, že část lidí zažívá po jinak uspokojivém sexu náhlý smutek, úzkost nebo podrážděnost – říká se tomu postkoitální dysforie či post-coital blues. Výzkumy ukazují, že alespoň jednou v životě pocítilo tento nevysvětlitelný smutek po sexu překvapivě hodně lidí (40–46 % žen i mužů) (Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates - PMC). U malé části populace (cca 3–5 %) se takové pocity objevují pravidelně (Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males) (Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates - PMC). Není úplně jasné proč – patrně v tom hraje roli náhlý neurochemický "propad" po extázi (pokles dopaminu) nebo psychologické faktory (pocity zranitelnosti, intimity). Důležité je vědět, že není nenormální občas po sexu uronit slzu či zažít melancholii, ačkoliv partner/ka nic neprovedl(a) špatně. O těchto stavech se moc nemluví, ale patří mezi reálné fenomény lidské sexuality.

• Coolidgeův efekt: Biologie samců (včetně člověka) vykazuje fenomén tzv. Coolidgeova efektu – jedinci (zejména muži) po opakovaném styku s jednou partnerkou ztrácejí dočasně zájem (nasycení), ale nový potenciální partner dokáže jejich sexuální zájem znovu probudit. Tento efekt, pojmenovaný žertovně po americkém prezidentovi Coolidgeovi, byl pozorován u mnoha savců: samec, který již nejeví zájem o samici, okamžitě "ožije", když se objeví samice jiná. U lidí se projevuje například tím, že sexuální vzrušení může zeslábnout po několika aktech se stejnou osobou v krátkém čase, ale představa nové partnerky/partnera je vzrušující. To neznamená, že muži nutně potřebují střídání partnerek – jde spíše o evoluční biologický program podporující šíření genů. V dlouhodobých vztazích se proto doporučuje vnášet novost a pestrost (role-play, nové polohy, prostředí), aby se částečně "oblafl" mozek a udržel se zájem. Coolidgeův efekt vysvětluje i to, proč například pornografický průmysl nabízí neustálou novou "podívanou" – střídání vizuálních stimulů udržuje vyšší vzrušení.

• Společenské tabu a změny: Sexualita je nejen biologická, ale i společenská záležitost – různé fenomény se objevují s tím, jak společnost utváří normy. Například fenomén "slut-shaming" (dehonestování žen za aktivní sexuální život) či dvojí metr na promiskuitu mužů vs. žen je zakořeněn v mnoha kulturách, ale postupně je zpochybňován a odsuzován mladší generací jako nespravedlivý stereotyp. Dalším fenoménem je sexualizace médií vs. sexuální výchova: Dnešní mládež je obklopena sexualitou v reklamách a popkultuře, přesto v některých zemích chybí kvalitní sexuální výchova – vzniká paradox mnoho informací, ale málo skutečných znalostí. Pozitivní společenskou změnou je otevřenější přístup k diskusím o problémech jako je erektilní dysfunkce, bolestivý styk, pornozávislost apod., což umožňuje lidem hledat pomoc bez pocitu studu. Také vnímání souhlasu (consentu) se vyvinulo – dnes se klade důraz na výslovný souhlas obou partnerů a respektování hranic, což dříve nebývalo samozřejmostí. Sexualita tedy není statická – neustále se vyvíjí jak na úrovni osobní (přes životní cyklus jednotlivce), tak na úrovni společenské (přes generace a kulturní proměny).

A právě proto je důležité čerpat z ověřených zdrojů a nebát se o sexu mluvit otevřeně a s respektem k faktům.

Závěrem: Sexuální život lidí je nesmírně pestrý a ovlivněný množstvím faktorů – od biologie, přes kulturu, až po technologické novinky. Statistiky a výzkumy pomáhají bořit mýty (například že senioři nemají sex nebo že pornografie je jen okrajová – opak je pravdou) a ukazují trendy (globalizace a digitalizace sexuality, posun k otevřenějším postojům, ale i nové výzvy v intimních vztazích). Klíčem k spokojenosti je znalost a komunikace – rozumět svému tělu, nebát se využít pozitiv vědy (třeba antikoncepce) a zároveň si uvědomovat, že sexualita je přirozená součást lidského života napříč věkem i kulturami (Sex After 65: Poll Finds Gender Differences, Lack of Communication) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues). Každý člověk a pár je jedinečný, ale informace z ověřených zdrojů mohou každému pomoci vést naplněný a zdravý sexuální život.

Použité zdroje: Světové průzkumy a studie o sexualitě (Durex Global Sex Survey, Pew Research Center, Journal of Sex Research, aj.), údaje z WHO a národních statistik (USA, EU), odborné články z JAMA Network a Kinsey Institute, historické a kulturní analýzy (BuzzFeed, MentalFloss) aj. – konkrétní data viz citace uvedené v textu výše. (3 Maps of Sex Trends Around the World - Business Insider) (Premarital Sex: Increasing Worldwide — Global Issues)